Il cuore accelera senza motivo
Di Marzia Macciocchi
Hai presente quando il cuore accelera senza motivo, d’un tratto la testa è confusa e l’agitazione prende il sopravvento?
Ecco, questo è un Attacco di Panico.
Il mio primo “attacco” fu a novembre 2009, per poi ripresentarsi a dicembre dello stesso
anno. Ho passato le feste in pronto soccorso.
Mi ricordo ogni minimo particolare di quel giorno. Ti chiederai come è possibile vista la quantità di anni trascorsi. Quel giorno, diventa per chi inizia a soffrire di ansia e depressione il giorno Zero: si dovrà iniziare la nuova nascita, crescita, vita!
Di lì a poco mi sarei separata, era il 2010… avrei scelto per la prima volta me stessa.
Consapevole che sarebbe stato un percorso doloroso ma comunque necessario.
Il mio primo anno di separazione, non è stato facile, fu pieno di cadute e scoraggiamenti. Ad oggi dico indispensabili.
Tra il 2010 ed il 2016 ho traccheggiato, fin quando ho dato la possibilità ad una persona di sgretolare il mio io.
In quel momento ho iniziato a precipitare da un burrone altissimo, pieno di insidie.
Trovai un piccolo appiglio, chiamato amicizia che mi aiutò a comprendere delle dinamiche nocive per il mio benessere fisico e psichico.
Intanto, i miei attacchi di panico continuavano.
Nel marzo 2020 in piena pandemia, mi sono affidata completamente ad una
terapeuta. Con pazienza e rigidità, mi ha fatto lavorare su tutte quelle dinamiche che mi creavano gli attacchi di panico. Acquistavo sempre più fiducia e consapevolezza.
In questo momento storico dove in tanti, purtroppo non gestivano l’ansia ed il lockdown per il Covid, la mia vita ricominciava.
Sono ancora lontana da una rinascita completa e da una capacità di distacco per le dinamiche che non mi appartengono, ma posso affermare:
Si, si può guarire, rinascere e godere della vita, insieme a chi ne farà parte nel qui ed ora.
Comunicherò il mio punto di vista, mettendo al centro le Persone.
Traspariranno anche le mie emozioni senza aver paura di mettermi in gioco.
L’obiettivo è “crescere” e fornire un’informazione utile, o perlomeno uno spunto di riflessione.
